cbaee বিশ্বাস করে, গেমিং হওয়া উচিত একটি উপভোগ্য বিনোদন — কখনোই বোঝা নয়। আমরা আপনার সুস্থতা ও মানসিক শান্তির কথা ভাবি। এই পেজে আপনি পাবেন নিরাপদ গেমিংয়ের সমস্ত সরঞ্জাম, পরামর্শ এবং সহায়তার পথ।
শুধুমাত্র ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য
cbaee-তে গেম খেলতে হলে আপনার বয়স অবশ্যই ১৮ বছর বা তার বেশি হতে হবে। এটি আমাদের অপরিহার্য শর্ত।
নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন
অনলাইন গেমিং বা বেটিং অনেকের কাছে একটি আনন্দদায়ক বিনোদন। তবে কিছু মানুষের জন্য এটি ধীরে ধীরে একটি সমস্যায় পরিণত হতে পারে। cbaee আপনাকে সচেতন করতে চায়, যাতে আপনি নিজে বুঝতে পারেন কখন গেমিং মজা থেকে সমস্যায় পরিণত হচ্ছে।
আপনি কি নির্ধারিত বাজেটের বেশি ব্যয় করে ফেলেন এবং পরে অনুশোচনা করেন?
হেরে যাওয়া টাকা ফিরিয়ে আনতে আরও বেশি খেলেন, ফলে ক্ষতি আরও বাড়ে?
গেমিংয়ের কারণে পরিবার, বন্ধু বা কাজের সাথে সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে?
গেমিং বন্ধ করতে চেয়েও পারছেন না বা বারবার ফিরে আসছেন?
ঋণ নিয়ে বা সংসারের টাকা দিয়ে গেম খেলছেন?
গেম না খেললে অস্থির, বিরক্ত বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন?
যদি উপরের এক বা একাধিক প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে দয়া করে সাহায্য নিন। এটি দুর্বলতার লক্ষণ নয়, বরং সাহসিকতার লক্ষণ। cbaee-র সহায়তা দল আপনার পাশে আছে — [email protected]-এ যোগাযোগ করুন।
মনে মনে সবসময় পরবর্তী গেমের কথা ভাবছেন এবং অন্য কাজে মনোযোগ দিতে পারছেন না।
পরিবারের কাছে গেমিং খরচ লুকাচ্ছেন বা মিথ্যা বলছেন।
ঘুম ঠিকমতো না হওয়া, খাওয়াদাওয়া ভুলে যাওয়া বা শরীর-স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীন হয়ে পড়ছেন।
কাজ বা পড়াশোনা ফাঁকি দিয়ে গেম খেলছেন।
মানসিক চাপ, দুঃখ বা একাকীত্ব কমাতে গেমিংয়ের দিকে ঝুঁকছেন।
আর্থিক সংকটে পড়েও গেম থেকে সরে আসতে পারছেন না।
এই সমস্ত সরঞ্জাম সম্পূর্ণ বিনামূল্যে — আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যেকোনো সময় ব্যবহার করুন
প্রতিদিন, প্রতি সপ্তাহ বা প্রতি মাসে আপনি কতটাকা জমা দিতে পারবেন তার সীমা নিজেই নির্ধারণ করুন। একবার সীমা নির্ধারণ করলে নির্ধারিত সময়ের আগে বাড়ানো যাবে না।
প্রতিটি সেশনে কতক্ষণ খেলবেন তা আগে থেকে ঠিক করুন। নির্ধারিত সময় শেষ হলে cbaee স্বয়ংক্রিয়ভাবে সতর্কবার্তা দেবে। দৈনিক সর্বোচ্চ খেলার সময়ও নির্ধারণ করা যাবে।
যদি মনে হয় একটু বিরতি দরকার, তাহলে নিজেই একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট বিরতিতে রাখুন। এই সময়ে কোনো জমা বা গেম খেলা যাবে না।
যদি মনে করেন গেমিং সত্যিই একটি সমস্যায় পরিণত হয়েছে, তাহলে নিজেকে স্থায়ীভাবে cbaee থেকে বাদ দেওয়ার অনুরোধ করতে পারেন। এই সিদ্ধান্তটি বাস্তবায়িত হলে পুনরায় নিবন্ধন সম্ভব হবে না।
আপনার গেমিং কার্যকলাপের সম্পূর্ণ ইতিহাস যেকোনো সময় দেখুন। কতটাকা জমা দিয়েছেন, কতটাকা জিতেছেন বা হেরেছেন এবং মোট সময় ব্যয় করেছেন — সব তথ্য স্বচ্ছভাবে পাওয়া যায়।
সততার সাথে নিজের পরিসংখ্যান দেখুন। সংখ্যা কখনো মিথ্যা বলে না।
cbaee নিয়মিত বিরতিতে আপনাকে গেমিং সময় ও খরচের বিজ্ঞপ্তি পাঠায়। এই স্বয়ংক্রিয় স্মরণকারীগুলো আপনাকে বাস্তবে ফিরে আসতে এবং সচেতন থাকতে সাহায্য করে।
প্রতি ১ ঘণ্টায় স্বয়ংক্রিয় খেলার সময় বিজ্ঞপ্তি — বন্ধ করার সুবিধা নেই।
মাত্র কয়েকটি ধাপে আপনার সুরক্ষা নিশ্চিত করুন
আপনার ব্যবহারকারীর নাম ও পাসওয়ার্ড দিয়ে cbaee-তে প্রবেশ করুন।
ওপরের ডান দিকে আপনার প্রোফাইল আইকনে ক্লিক করুন এবং "দায়িত্বশীল গেমিং" বিভাগটি খুঁজুন।
ডিপোজিট লিমিট, সেশন টাইমার, কুলিং-অফ বা সেলফ-এক্সক্লুশন — যেটি প্রয়োজন সেটি বেছে নিন।
আপনার পছন্দমতো সীমা ইনপুট করুন এবং নিশ্চিত করুন।
সীমা কমানো তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয়। বাড়ানোর ক্ষেত্রে ২৪-৭২ ঘণ্টা অপেক্ষা প্রযোজ্য।
সরাসরি সহায়তার জন্য আমাদের দলকে জানান:
লগইন করুনযতটাকা হারালেও জীবনযাত্রায় সমস্যা হবে না, শুধু ততটুকুই বাজেট করুন। সংসারের খরচ বা ঋণের টাকা দিয়ে কখনো গেম খেলবেন না।
গেম শুরু করার আগে ঠিক করুন কতক্ষণ খেলবেন। সময় হয়ে গেলে বন্ধ করুন — জিতছেন বা হারছেন যাই হোক।
গেমিং থেকে নিয়মিত আয় করার প্রত্যাশা রাখবেন না। এটি বিনোদন — আর্থিক সমস্যার সমাধান নয়।
মন খারাপ, রাগান্বিত বা মদ্যপ অবস্থায় গেম খেলবেন না। শান্ত মনে এবং সচেতনভাবে খেলুন।
টানা হারতে থাকলে তাৎক্ষণিকভাবে বিরতি নিন। হারানো টাকা একদিনেই ফিরিয়ে আনার চেষ্টা বিপজ্জনক।
বিশ্বস্ত কারো সাথে আপনার গেমিং অভ্যাস শেয়ার করুন। লুকানো গেমিং প্রায়শই সমস্যার দিকে নিয়ে যায়।
cbaee বাংলাদেশের প্রযোজ্য আইন মেনে চলে এবং অপ্রাপ্তবয়স্কদের সুরক্ষায় কঠোরভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। যেকোনো নতুন অ্যাকাউন্ট নিবন্ধনের সময় বয়স যাচাই করা হয়। সন্দেহজনক ক্ষেত্রে সরকারি পরিচয়পত্র (NID) চাওয়া হয়।
আপনার পরিবারে যদি ১৮ বছরের কম বয়সী কোনো সদস্য থাকেন, তাহলে নিশ্চিত করুন তিনি cbaee অ্যাকাউন্টে প্রবেশ করতে না পারেন। আপনার ডিভাইসে পিন লক ব্যবহার করুন এবং আপনার লগইন তথ্য কখনো শেয়ার করবেন না।
আপনার cbaee অ্যাকাউন্টের পাসওয়ার্ড সন্তানদের কাছ থেকে গোপন রাখুন।
শেয়ার করা ডিভাইসে অটো-লগইন বন্ধ রাখুন।
ডিভাইসে প্যারেন্টাল কন্ট্রোল সফটওয়্যার ব্যবহার করুন।
সন্তানদের অনলাইন গেমিংয়ের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন করুন।
যদি মনে করেন কোনো অপ্রাপ্তবয়স্ক cbaee ব্যবহার করছে, তাৎক্ষণিকভাবে [email protected]-এ জানান।
একা মোকাবেলা করতে হবে না — cbaee এবং বিশেষজ্ঞরা আপনার পাশে
দায়িত্বশীল গেমিং সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যায় আমাদের বাংলাভাষী সহায়তা দল ২৪ ঘণ্টা ৭ দিন প্রস্তুত। সেলফ-এক্সক্লুশন, কুলিং-অফ বা যেকোনো লিমিট সেটিং সাহায্যের জন্য যোগাযোগ করুন।
সহায়তার সময়: ২৪/৭ (বাংলাদেশ সময়, BST UTC+৬)
যদি মনে হয় গেমিং সমস্যা তৈরি করছে, তাহলে এখনই পদক্ষেপ নিন। সচেতনতাই পরিবর্তনের প্রথম ধাপ।
গেমিং আসক্তি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এর জন্য পেশাদার সাহায্য পাওয়া লজ্জার বিষয় নয়। বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ও কাউন্সেলরদের সাহায্য নিন।
ঢাকা, চট্টগ্রাম, সিলেট, রাজশাহী, খুলনাসহ দেশের প্রতিটি জেলায় জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের (NIMH) অনুমোদিত চিকিৎসক পাওয়া যায়।
গেমিং উপভোগ করুন, তবে সীমার মধ্যে। আমাদের সমস্ত সরঞ্জাম বিনামূল্যে এবং সবসময় আপনার জন্য প্রস্তুত।
১৮+ | দায়িত্বশীলভাবে খেলুন | শুধুমাত্র বিনোদনের উদ্দেশ্যে